Source: ezinearticles.com
Gehen Sie zu Ihrem lokalen Markt und holen ein paar Pfund frische Hühnerbrust. Nur mit dem ohne Knochen und Haut, seine einfacher gehen. Sie müssen auch gehen zu wollen, etwas Knoblauch Pulver und fettfreie italienischem Dressing, pans, nehmen. Dies sollte nicht laufen mehr als $ 20, wenn Sie nicht wollen, kaufen gefrorene Hähnchen bulk.The mehr Zeit, um das Huhn zarter und saftiger marinieren Huhn stammt. Nehmen Sie eine große Reißverschlusstasche, vorzugsweise eine große Tiefkühltruhe. Löschen Sie den gesamten Fettgehalt Dressing Flasche italienischen Lager, einem Esslöffel Knoblauchpulver. Dann fügen Sie die Menge, das Huhn in der Tasche und Zip-Lock Beutel zu kochen. Shake alle Zutaten für das Huhn, bis das Huhn mit Knoblauch und Salsa bedeckt. Lassen Huhn Rest für mindestens eine Stunde Tasche. Anschließend wird das Huhn fertig, Ofen vorheizen auf 350 Grad cooked.Pre. Finden Blatt Pfanne nehmen und auf der Unterseite. Dann setzen Sie das Huhn in der Pfanne mit Soße, was übrig bleibt. Wenn das Huhn schwebend in der Sauce wieder, das ist ok. Mit Aluminiumfolie gehen zu wollen, ein Haus-förmige, pans, Schale, pans, in der Pfanne, so dass alle Zutaten Huhn gekocht tun. Bake Huhn 25-35 Minuten oder bis sie gar sind. Dann genießen .... freie schöpferische Saucen und Gewürze. Nur bewusst sein, die Anzahl der Kalorien in der Bindung.
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